Thérapie familiale

La thérapie familiale pour qui, pour quoi ?

Consulter en famille ne signifie pas que les parents ont échoué à être de bons parents. La thérapie familiale n’est pas un aveu d’impuissance — c’est une démarche de soin et de lucidité, pour retrouver de la respiration là où les échanges se sont tendus.

Au fil du temps, chacun peut s’enfermer malgré soi dans un rôle : l’enfant qui « fait des bêtises », l’adolescent qui se replie, le parent qui s’épuise ou se fâche trop vite… Ces postures, souvent protectrices au départ, finissent par figer les relations et créer des tensions.

La thérapie familiale permet de se parler autrement, d'entendre ce qui se joue derrière les comportements, remettre du dialogue et de la compréhension là où tout semblait bloqué.

Remettre de la souplesse dans le lien familial

La thérapie familiale ne vise pas à désigner un « fautif » ou à réparer une seule personne : elle s’intéresse à la manière dont la famille fonctionne dans son ensemble.

L’approche systémique considère la famille comme un système vivant, composé de relations, d’émotions, d’équilibres parfois fragiles. Quand un membre traverse une difficulté, c’est souvent tout le système familial qui réagit : tensions, malentendus, repli ou débordements peuvent apparaître. Plutôt que d’isoler le problème, en thérapie familiale, on cherche à comprendre comment chacun participe, souvent malgré lui, à ce déséquilibre — et surtout comment retrouver une façon plus apaisée de vivre ensemble.

Les séances se déroulent avec les membres de la famille concernés par la situation (parents, enfants, fratrie, parfois grands-parents). Le thérapeute aide chacun à exprimer ce qu’il vit, à entendre le point de vue des autres, et à repérer les cercles répétitifs qui entretiennent le malaise.

La thérapie familiale n’est pas un tribunal ni une « mise à plat » : c’est un lieu où la famille apprend à se comprendre autrement, à transformer ses tensions en mouvement, et à retrouver un équilibre plus juste pour chacun.

On me consulte souvent à propos de...

communication dysfonctionnelle

enfant tout puissant

difficultés parents-enfants

conflits dans la fratrie

adolescent en souffrance

enfant en souffrance

deuil ou séparation

trouble de l'attachement

famille recomposée

problèmes de comportement

médiation familiale

Dans la plupart des cas, on vient en thérapie familiale parce que les relations entre parents et enfants, ou bien entre les enfants, sont difficiles et conflictuelles, ce qui génère des frustrations et des rancoeurs. La thérapie aide alors à rétablir une communication fonctionnelle qui contribue à apaiser l'atmosphère globale de la maison.

Il arrive aussi qu'une thérapie familiale serve de thérapie indirecte, pour éviter à un enfant déjà sous pression, ou un adolescent peu motivé, de venir à reculons. Dans ce cas, la thérapie familiale permet aux parents de comprendre comment mieux aider leurs enfants dans les problématiques qu'ils rencontrent.

Enfin, il arrive qu'une thérapie familiale serve de médiation familiale en offrant la possibilité à une fratrie déjà adulte de reprendre contact entre elles, ou peut-être avec un parent, pour dépasser de vieux conflits, et retrouver une forme de communication satisfaisante.

A noter que contrairement à une thérapie conjugale, une thérapie familiale impliquant des enfants (moins 12 ans) ne peut avoir lieu à distance mais uniquement au cabinet, à Nice.

Remettre du lien dans la famille

La thérapie familiale en résumé

• Comprendre ce qui se joue dans les interactions plutôt que chercher un coupable

• Voir les difficultés comme le signe d’un équilibre à repenser ensemble

• Des séances avec toute la famille et des temps séparés pour chacun

• Des exercices entre les séances pour expérimenter de nouveaux modes de communication

• Retrouver un climat plus apaisé et des liens plus vivants

Pour en savoir plus, je vous invite à lire mon article Thérapie familiale : toutes les réponses à vos questions

Si vous sentez qu’il est temps d’en parler mais que vous souhaitez échanger avec moi au préalable, vous pouvez me contacter par mail ou téléphone. Je vous recontacterai dans les plus bref délais.

Retrouver de la souplesse dans les liens familiaux, c’est possible.