Un problème non résolu refait toujours surface

Vous vous sentez anxieux, épuisé, bloqué dans une situation qui vous échappe, ou en souffrance dans vos relations ? Vous trainez depuis longtemps le même problème, ou vous vous retrouvez malgré vous dans des scénarios qui se répètent ?

Peut-être avez-vous déjà essayé de comprendre, d’analyser, de changer certaines choses… sans parvenir à améliorer durablement la situation.

Je vous propose un espace d’écoute, de respect et de clarification, pour vous aider à remettre du mouvement là où tout semble figé, et retrouver l'apaisement.

Vous traversez un moment difficile ?

Quand consulter

Vous pouvez consulter si vous faites face à :

• une période d’anxiété, de stress, d’angoisse ou de fatigue émotionnelle

• des difficultés relationnelles, de couple ou de famille

• un sentiment de blocage, de perte de repères ou de découragement

• des ruminations, une hypersensibilité envahissante

• des difficultés professionnelles, un mal-être au travail

• une période de transition, de deuil, de séparation ou de remise en question

• un comportement récurrent que vous ne parvenez pas à changer

Cette liste n’est pas exhaustive : si vous ressentez le besoin d’être accompagné, c’est une raison suffisante pour consulter.

Mes accompagnements s’inscrivent dans une approche systémique, c'est-à-dire que je considère chaque personne dans sa globalité (pensées, émotions, comportements), tout en tenant compte de ses relations et de son environnement.

Plutôt que de nous focaliser sur le passé à la recherche de l'origine du problème, nous cherchons avant tout à comprendre ce qui fait que la difficulté perdure, afin de faire émerger de nouvelles possibilités de changement.

Le travail thérapeutique que je propose est donc un espace pour :

• mieux se comprendre

• apaiser les tensions internes

• transformer ses modes relationnels

• retrouver une liberté de choix et d'action

Mon approche thérapeutique

Je propose un cadre bienveillant, confidentiel, sans jugement, dans lequel vous pouvez déposer ce qui vous traverse, explorer vos questionnements et cheminer à votre manière.

Je ne détermine pas le nombre de séances à l'avance, car chacun avance à son rythme, et certaines personnes vont plus vite que d'autres. De manière indicative, en thérapie brève, on compte souvent entre 5 et 10 séances pour dépasser une problématique. Bien sûr, un accompagnement peut se prolonger à votre demande pour aborder d'autres sujets. 

Une thérapie respectueuse de votre rythme

J’accompagne :

• en thérapie individuelle : adultes et adolescents confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou existentielles

• en thérapie conjugale : couples traversant des tensions, des incompréhensions, des crises ou des périodes de remise en question

• en thérapie familiale : enfants en difficulté, familles souhaitant retrouver un dialogue plus fluide et un meilleur équilibre relationnel

Chaque accompagnement se construit avec vous, en fonction de votre situation singulière.
Je vous accueille en thérapie à Nice, mais aussi en thérapie à distance en visio via GMeet.

Thérapie individuelle, conjugale et familiale à Nice

Je suis Émilie Lacape, spécialisée dans la psychothérapie brève, et j’accompagne les personnes, les couples et les familles, dans une approche systémique, intégrative et profondément humaine.

Mon travail s’appuie sur une écoute attentive, une analyse fine des situations, et une démarche interactive orientée vers le changement, dans le respect de ce que chacun est et de ce qu’il traverse.

Les personnes que j’accompagne évoquent souvent, au fil des séances, un apaisement émotionnel, une plus grande clarté intérieure et une relation plus sereine vis-à-vis de soi-même et des autres.

Qui je suis

Par respect pour la confidentialité et la singularité de chaque parcours, je ne publie pas directement de témoignages sur ce site.

Certaines personnes ont toutefois souhaité partager leur expérience sur ma page Google, que vous pouvez consulter librement.

Avis et témoignages